Estudio lo que comes para poder modificar hábitos que hacen que no son saludables.
Qué ofrezco
No creo en dietas. Creo en el aprendizaje, el empoderamiento de la salud y en el autocuidado. Creo en la coherencia de uno mismo y en el autoconocimiento.
No se puede estar saludable desde el pensamiento destructivo o de limitación si no desde el amor a uno mismo.
Trabajo con mujeres de forma individual y personalizada, analizando su metabolismo, apoyándome en sus fortalezas y ayudándoles a que la alimentación deje de ser un problema.
¿Cómo trabajo?
Tengo en cuenta tus gustos y costumbres para que puedas seguir lo mejor posible tu dieta personalizada.
Analizo tu ritmo de vida y horarios para integrarlos dentro de tu dieta personalizada.
Procuro que tu dieta personalizada sea variada, divertida y adaptada a tus posibilidades.
Te acompaño en el proceso.
Realizo un seguimiento para saber si conseguimos o necesitas nuevos objetivos o surgen otras necesidades.
Este servicio es para ti si…
- Estás motivada para realizar un cambio en tu vida, pero no te sientes capaz de hacerlo sola.
- Piensas que no necesitas hacer el cambio desde la fuerza de voluntad si no desde el hábito y el autocuidado.
- Quieres sentirte más fuerte y con más energía.
- Crees que los cambios se han de hacer de manera holística.
- Estás buscando una dietista online para cualquier tipo de patología o servicio relacionado con la alimentación: colesterol, intolerancias, presión arterial…
Testimonios
« Empecé una dieta con Elena Lopez en mayo del 2020, puedo destacar que después de haber hecho múltiples dietas, por fin encontré a alguien con la suficiente empatía y perspectiva como para entender cuáles eran mis necesidades reales, con asertividad y sensibilidad supo transmitirme cuales eran mis verdaderas necesidades… »
« Conocerla ha sido un paso muy grande en cuanto a alimentación. Es una profesional que te transmite confianza y calma desde el minuto 1 que hablas con ella, intentando que disfrutes de tu proceso. Te explica y enseña las cosas muy sencillas para que no te agobien esos cambios. Me encantan los menús que prepara… »
« Muy contenta con mi experiencia con Elena, gracias a ella no solo he perdido peso, sino que he aprendido a cambiar mis hábitos de alimentación, la dieta es totalmente personalizada, un trabajo muy profesional, adaptada 100% a tus gustos y preferencias, por eso no cuesta seguirla. Además, te sientes acompañada… »
¿Qué necesitas para realizar las consultas online?
Ordenador o móvil
Un ordenador o dispositivo móvil con acceso a internet y buena conexión.
Cámara y micrófono
Una cámara web y un micrófono para poder tener una comunicación y un trato personal.
Un usuario de Google Meet
Bastará con tener una cuenta de Gmail para poder conectarnos.
Un email o Google Drive
Te enviaré el plan y toda la información adicional en una carpeta privada para nosotras dos.
Si no tienes Drive, tranquila, te enviaré la documentación a través tu email.
Un lugar tranquilo donde podamos hablar con privacidad
Ten en cuenta que hablaremos sobre cuestiones personales y necesitas ese espacio para poder hablar con tranquilidad. Este momento es para ti.
Conocer tu peso y altura para la primera visita
Aunque no es lo más importante, está bien que las tengas para tener alguna referencia, pero si no quieres pesarte está bien, solo debes decírmelo y tendremos otro enfoque.